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低血糖時,別隨意按摩。中醫師賴鎮源指出,一般人飢餓時血糖通常略低,依照中醫觀點,此時進行穴位按摩反而耗損能量。提醒感覺飢餓、疲勞時,很可能血糖已經偏低,不宜再隨意按壓。而發燒時,也要避免按壓刺激身體,造成病情加重。

對於血糖偏低者,醫師建議平時先補充點心後再運動,外出運動必需隨身攜帶可快速吸收的糖類食物,補充足夠水分,預防脫水並留意。

低血糖症常出現在糖尿病控制不佳患者身上,醫師指出,低血糖症若不及時處理,有些人會致命。對於糖尿病控制不佳患者,在規律注射及服用藥物之下,常會因感染、不規律飲食或突然增加運動量消耗過多葡萄糖產生低血糖徵狀。低血糖症也常出現在長期飲酒、肝硬化、敗血症、心衰竭或腎衰竭患者身上。



全文網址: 低血糖別隨意按摩 耗損能量更餓 - 心血管疾病 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=409641#ixzz25OMmGc69 
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