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目前糖尿病的治療以口服藥物及注射胰島素為主， 門診中常會有糖尿病患問到，糖尿病患是不是要吃一輩子的藥？ 是不是會愈吃愈重？藥吃多了不是會傷肝、腎嗎？
治療糖尿病藥物與飲食、身心作息的配合相當重要， 大部分的糖尿病患可能要一輩子吃藥， 但只要飲食及身心作息控制得好，藥是可以減量的， 例如原來吃2顆，可以減輕為吃1顆就好。
很多病患擔心長期吃藥會對肝、腎造成負荷，而自行減藥或是停藥， 殊不知這樣的做法已讓自己暴露在血糖過高的糖毒性當中， 冒著心血管及腎臟疾病的併發風險， 這樣的風險遠高於病患擔心的肝、腎負擔，不如拿出積極的作為， 調整飲食作息，讓服藥量降低，從另一個角度來看，也是保護肝、 腎。
另外，糖尿病患體重的控制也相當重要， 糖尿病患1公斤體重大約可以攝取25大卡的熱量， 以一個60公斤的成人來說， 一天所攝取的熱量就要控制在1500大卡之內， 體重才不會一路往上走升。如果是體重過重的糖尿病患， 一定要積極減肥，一個月務必要減0.5~1公斤， 以一個70公斤的人為例，一天原需1700~ 1800大卡的熱量，只要減到每天只攝取1400大卡， 1個月就可以減掉1公斤。
要提醒的是，糖尿病患生活作息要規律，如果不規律，日夜顛倒， 會影響荷爾蒙調節，進而造成血糖及血脂偏高。此外，每天30~ 40分鐘的有氧運動，例如游泳、快走及慢跑等， 不僅有助於心情愉悅還可以減重，能降低胰島素的阻抗性， 讓血糖獲得更好的控制。
很多糖尿病患都有一個共同的感覺，得了糖尿病之後，無論是飲食、 作息都有很大的轉變，的確，糖尿病患唯有改變生活型態， 才能轉變自己的人生。
資料來源:常春358期
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